枸杞好處多 但你知道怎么吃才是對著呢

    添加日期:2019年8月9日 閱讀:1055

    枸杞是我們生活中常見的一種食物,可以泡水,可以作為調味品入鍋,它有著非常非常多的功效,例如男性朋友知曉的,枸杞具有補腎之功效。

    枸杞功效多,但是需要正確的食用才可以發(fā)揮出它的功效,下面就一同來了解下,怎樣吃枸杞是正確的。

    1、枸杞茶

    枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

    2、枸杞粥

    冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

    3、枸杞燉羊肉

    也是很適合冬天食用的。

    4、枸杞炒蘑菇

    家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

    5、枸杞玉米羹

    鮮香可口,色澤美觀。

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    責任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-8-9 10:32:37

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