維生素C什么時候吃效果好

添加日期：2019年9月4日 閱讀：1323

維生素c是人體的一種必要元素，人體若出現(xiàn)缺乏維生素c的話會出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)，因此，維生素c每天要適量攝入，平時多吃富含維生素c的食物，也可以服用維生素c片來補(bǔ)充人體維生素c。維生素C什么時候吃效果好?

通常在服用維生素c的時間沒有什么限制，可為了避免藥物刺激到胃部，*好在吃飯以后的十五分鐘到三十分鐘左右服用就可以。



維生素c不適合長時間服用，要適量科學(xué)服用才能起到補(bǔ)充維生素的效果，除了口服維生素c片以外，平時要多吃富含維生素c的蔬菜跟水果。如果長時間服用維生素c的話會出現(xiàn)壞血病的可能，停藥過程要逐漸，不能驟然停藥。

如果長時間服用維生素c的話會可能出現(xiàn)尿酸鹽或者半胱氨酸鹽以及草酸鹽結(jié)石等不良的表現(xiàn)。

有的藥物跟維生素c會出現(xiàn)相互作用，如果人體大劑量口服維生素c的話會干擾抗凝藥的抗凝效果。有的對維生素c過敏的患者要謹(jǐn)慎使用。平時把維生素c放在兒童不能觸碰到的地方。

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請及時聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-4 10:00:58

文章來源：