服用魚肝油的*佳時間及注意事項

添加日期：2019年9月3日 閱讀：1736

魚肝油是從深海動物的肝臟中提煉出來的脂肪，有淡淡的魚腥味，但是含有非常豐富營養(yǎng)素，對人體的作用是非常廣泛。下面介紹服用魚肝油的*佳時間及注意事項。

服用魚肝油的*佳時間：

新生兒：新生兒在出生15天后可以開始補充魚肝油，每天一滴即可，隨著年齡的**，在逐漸的增加劑量，在晚睡前服用效果*佳。

成年人：成年人建議服用粒裝魚肝油，每日兩次，一次一粒即可，早起跟晚睡時服用效果*佳，可搭配牛奶，純凈水，溫水服用。

老年人：老年人服用魚肝油在用量上一定要特別的謹慎，每日服用一次，一次一粒即可，睡前服用，效果*佳，但患有糖尿病的人群不推薦食用。



服用魚肝油注意事項：

1.嬰幼兒在服用魚肝油之前，要到醫(yī)院做體檢，因為并不是所有的嬰幼兒都需要服用，因為過多的服用魚肝油，很容易造成幼兒肝中毒，引起食欲不振，體質下降，肝脾腫大等癥狀。

2.老年人過多的服用可能會造成腎負擔，所有建議老年人，一天服用一次，一次一粒即可，服用兩周后停藥一周在服用。

3.服藥期間需要多飲水，可以促進藥效的遞進，在服用魚肝油期間，無需在于其他保健品一起食用，以免發(fā)生特殊反應，患有尿結石的人群須謹慎用藥。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-3 9:55:03

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