添加日期:2019年8月6日 閱讀:8486
卵磷脂是一種脂肪物質(zhì)磷脂。它與魚油不同,是人體內(nèi)自身在肝臟中合成的營養(yǎng)素。魚油是從深海魚體提煉出來的脂肪。那么卵磷脂和魚肝油有什么區(qū)別?卵磷脂和魚肝油可以一起吃嗎?卵磷脂凝膠糖果
卵磷脂和魚肝油有什么區(qū)別?
來源不同
1、卵磷脂是一種脂肪物質(zhì)一磷脂。它亦是組成細(xì)胞膜的重要成分,特別是腦細(xì)胞。外源補(bǔ)充的磷脂是從蛋黃丶大豆中提煉出來的,市面上產(chǎn)品一般都是大豆磷脂。它與魚油不同,是人體內(nèi)自身在肝臟中合成的營養(yǎng)素。
2、魚油是從深海魚體提煉出來的脂肪,二十碳五烯酸EPA,與二十二碳六烯酸DHA, 這兩者都是不飽和脂肪酸,同屬OMG-3(奧米茄-3)脂肪酸,EPA,DHA是我們?nèi)梭w自身都不能制造的,必須從魚體里得到的必須的不飽和脂肪酸。在深海魚如三文魚,鯖魚,鱈魚,金槍魚中含量較高。USANA的魚油是市面上少數(shù)EPA,DHA濃度高達(dá)50%的,高質(zhì)量的魚油!
適合人群不同
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,適用于嬰幼兒。卵磷脂主要用于心腦血管。鱈魚肝油凝膠糖果
功效作用不同
1、深海魚油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的魚體內(nèi)的油脂,能降低血液中膽固醇、甘油三酯和低密度蛋白的含量來調(diào)節(jié)血脂。深海中的魚體內(nèi)含有EPA、DHA含量極高,而且陸地其他動(dòng)物體內(nèi)幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。補(bǔ)充魚油具有改善記憶的保健作用,魚油對(duì)于威脅人類健康與壽命的多種疾病如腫瘤、心腦血管疾病以及免疫功能失調(diào)所引起的一些疾病有著明顯的防治作用,因此魚油可以**人的壽命。
2、卵磷脂則是通過磷脂在血液中的乳化作用,促進(jìn)膽固醇和脂肪的運(yùn)輸,從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用,并可防止它們沉積于血管壁上,對(duì)已經(jīng)沉積于血管壁上的膽固醇粥樣斑塊,也可逐步乳化、變小,使之保持懸浮狀態(tài),以使血管暢通,血管清道夫的作用。
卵磷脂和魚肝油可以一起吃嗎?
深海魚油搭配卵磷脂服用是*好的組合,可以早上吃魚油,晚上吃卵磷脂。但是要注意的是,任何保健品都多吃無益,不應(yīng)該過多的服用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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