魚(yú)油和卵磷脂能同時(shí)吃嗎?有什么好處?

    添加日期:2019年8月16日 閱讀:2265

    魚(yú)油和卵磷脂是一種非常好的保健品,二者搭配服用可使不飽和脂肪酸如虎添翼,效果倍增。魚(yú)油和卵磷脂能同時(shí)吃嗎?有什么好處?

    魚(yú)油和卵磷脂的吃法

    魚(yú)油和卵磷脂一同食用,一般按1:2或1:3的比例吃功效*好。中老年朋友*好早晨空腹吃一粒魚(yú)肝臟油,二粒卵磷脂,晚上餐后二小中又吃一粒魚(yú)肝臟油,二粒卵磷脂丸。

    魚(yú)油和卵磷脂的作用

    1、運(yùn)送體內(nèi)廢物:魚(yú)油將多余的膽固醇和其它廢物溶解分離出來(lái),卵磷脂是這輛運(yùn)送車,啟到運(yùn)送廢物的作用,都可以幫忙修復(fù)激活體內(nèi)細(xì)胞。

    2、降低血清膽固醇帶量,促進(jìn)血循環(huán)。卵磷脂可以乳化,分解油脂,可以提高血循環(huán),提高血清脂類,清除過(guò)氧化物,可以降低血中膽固醇和中性卡路里帶量,減少卡路里有血管內(nèi)壁的停留中間,促進(jìn)粥樣硬化斑點(diǎn)的消逝,避免由膽固醇引啟的血管內(nèi)膜損傷。

    3、協(xié)助增效,如虎添翼。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn):有吃魚(yú)油的和中吃卵磷脂,可以用魚(yú)油的主有作用成功效加倍。

    4、提高肝臟功可以保肝。魚(yú)油有調(diào)節(jié)血脂中的代謝產(chǎn)物有經(jīng)過(guò)肝臟代謝。

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