治療便秘除了吃藥 配上這三種方法將會事半功倍

    添加日期:2019年8月13日 閱讀:1461

    便秘是一種生活常見病癥,很多人在遇上便秘之后,都會選擇購買藥物類產(chǎn)品進行服用,但除了吃藥,如果能配上這三種方法的話,那將更會是事半功倍。

    1、便秘情況較輕者

    可于每日清晨起床時立即喝一杯開水或蜂蜜,但切記,醒來時一步也不可以走動,也不能如廁。因為人體猶如電氣配線,一旦站起來走動,全身一切機能即隨之發(fā)動,使得肺、腸開始活動,水在進腸部前即被吸收,也就是說沒有任何效果了。若能確實遵守上述原則,則可百分之百治好便秘,若仍無效,則可能患有其他的疾病。

    2、橘子內(nèi)皮對便秘也有效

    在我國這種內(nèi)皮白色纖維向來是被當成中藥使用,近年來,醫(yī)學(xué)界又發(fā)現(xiàn)其含有豐富的各種維生素,更使它倍受矚目,因此奉勸各位,下次吃橘子時連纖維一起吃。

    3、與2同,凡是含纖維質(zhì)的食物,對通便均有助益,例如白菜的菜脈、竹筍等,每周至少食用一次,這對便秘可以發(fā)揮切實的效果。

    遇上某些病癥,吃藥是一種辦法,但是在吃藥的同時,有很多生活中的點滴可以起到輔助的作用,將吃藥與輔助相結(jié)合,那將是事半功倍。

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    責任編輯:小剛 m.mjwave.cn 2019-8-13 10:09:39

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本文標簽: 便秘 改善便秘的方法
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