添加日期:2018年11月13日 閱讀:1576
老年人便秘是指排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘是老年人常見(jiàn)的癥狀,約1/3的老年人出現(xiàn)便秘,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
人的身體是一個(gè)整體,慢性便秘會(huì)引發(fā)諸多問(wèn)題。
1、影響生活質(zhì)量。便秘的人,經(jīng)常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺(jué),在廁所蹲了好久卻怎么都解不出來(lái)。嚴(yán)重的甚至得借助手法、灌腸輔助排便。長(zhǎng)此以往,不僅要承受身體上的痛苦,還增加了緊張、焦慮的心理負(fù)擔(dān)。
2、腸道受累。腸道主要負(fù)責(zé)體內(nèi)的臟活累活,一旦發(fā)生堵塞,大便長(zhǎng)期滯留腸道內(nèi),其中的毒素會(huì)持續(xù)刺激腸粘膜,容易引發(fā)各種肛腸疾病。
3、誘發(fā)其他不適或疾病。由于體內(nèi)的代謝廢物和毒素會(huì)被再次吸收,長(zhǎng)期便秘還會(huì)出現(xiàn)皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)大腸癌、直腸癌。需要提醒的是,很多便秘的人都有用力排便的習(xí)慣,但這對(duì)于合并高血壓、冠心病的人來(lái)說(shuō)可能是致命的,因?yàn)榕疟銜r(shí)用力,血壓會(huì)比平常高,機(jī)體的耗氧量增加,容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。
4、胡亂吃藥雪上加霜。對(duì)慢性便秘患者來(lái)說(shuō),煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖,想盡辦法也總甩不掉。為了速戰(zhàn)速?zèng)Q,就開(kāi)始濫用瀉藥;還有人經(jīng)常服用具有通便作用的中藥、中成藥、潤(rùn)腸茶,這些“通便劑”大都含有瀉藥,如大黃、番瀉葉、蘆薈等含蒽醌類物質(zhì)的成分。濫用瀉藥和“通便劑”不僅緩解不了便秘,還會(huì)雪上加霜,發(fā)展成頑固性、難治性便秘,進(jìn)而誘發(fā)結(jié)腸黑變病、結(jié)腸息肉等,增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。
便秘的治療方案有哪些
一非藥物治療
1、進(jìn)行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為:防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,每天至少飲水1500ml。主食不要太精過(guò)細(xì),要注意多吃些粗糧和雜糧。因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān),可以增加?duì)腸道的刺激,利于大便排泄。
2、要多食富含纖維素的蔬菜:如韭菜、芹菜等,正常人每千克體重需要90~100毫克纖維素來(lái)維持正常排便。只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動(dòng),使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽,因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射,有利排糞運(yùn)動(dòng)。
3、排便要養(yǎng)成規(guī)律,不要拖延:如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間,破壞良好的排便規(guī)律,可使排便反射減弱,引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間,每到時(shí)間就去上廁所,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
4、建立正常的排便習(xí)慣:對(duì)于還沒(méi)有良好排便習(xí)慣者,建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右,經(jīng)過(guò)一段時(shí)日建立正常的排便習(xí)慣。因?yàn)榻Y(jié)腸運(yùn)動(dòng)有一定的規(guī)律性,早晨起床后人由平臥轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆,結(jié)腸會(huì)發(fā)生直立反射,推動(dòng)糞便下移進(jìn)入直腸,引起排便反射。
5、堅(jiān)持耐力鍛煉:每天至少走2個(gè)公共車站路程。散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動(dòng)等,可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng),食欲增加,膈肌、腹肌、肛門(mén)肌得到鍛煉,提高排便動(dòng)力,預(yù)防便秘。
6、腹部按摩也可預(yù)防便秘:從右下腹開(kāi)始向上、向左、再向下順時(shí)針對(duì)向按摩,每天2~3次,每次10~20圈。
二藥物治療
目的是軟化糞便,促進(jìn)腸道動(dòng)力,刺激排便?筛鶕(jù)便秘的程度,類型和性質(zhì),選擇合適的通便劑,強(qiáng)調(diào)合理用藥和個(gè)體化用藥。
1、鹽性輕瀉劑:如硫酸鎂、磷酸鈉,由于滲透壓的作用會(huì)很快增加糞便中水分的含量,半小時(shí)后即可產(chǎn)生突發(fā)性水瀉。此類瀉劑可引起水電解質(zhì)紊亂,不宜長(zhǎng)期使用,對(duì)有糞便嵌塞者可灌腸排除糞便。有腎功能不全者不宜使用含鎂制劑。
2、潤(rùn)滑劑:液狀石蠟(石蠟油)能軟化糞便,可以口服或灌腸,適宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手術(shù)后,避免費(fèi)力排便,對(duì)藥物性便秘?zé)o效。長(zhǎng)期使用會(huì)影響脂溶性維生素A、D、E、K之吸收,餐間服用較合適,避免睡前服用,以免吸入肺內(nèi)引起脂性肺炎。
3、刺激性瀉劑:此類藥物有果導(dǎo)、番瀉葉、卵葉車前草種子/卵葉車前子過(guò)殼/番瀉果實(shí)(舒立通)、大黃碳酸氫鈉(大黃蘇打)。它們刺激結(jié)腸蠕動(dòng),6~12h即有排便作用,但會(huì)產(chǎn)生腹痛、水電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)。長(zhǎng)期使用可喪失蛋白質(zhì)而軟弱無(wú)力,因損害直腸肌間神經(jīng)叢而形成導(dǎo)瀉的結(jié)腸(catharticcolon)。此類制劑含有蒽醌,長(zhǎng)期攝取后在結(jié)腸黏膜下有黑色素沉積,形成所謂的結(jié)腸黑變病,為一種良性和可恢復(fù)的病變。這類藥物不適合長(zhǎng)期使用。
4、高滲性瀉劑:如山梨醇、乳果糖溶液,聚乙二醇4000等是含不被吸收糖類的電解質(zhì)混合液。乳果糖是一種合成的雙糖,由一分子果糖與一分子半乳糖聯(lián)結(jié)而組成,人體內(nèi)不含有能將它水解為單糖的酶,因此乳果糖口服后能完整地通過(guò)胃腸道到達(dá)結(jié)腸,并分解為單糖,隨后分解為低分子量的有機(jī)酸,增加腸腔的滲透壓和酸度,從而易于排便。乳果糖(杜秘克)口服15~30ml/d,24~48h即有排便功效。副作用少,在臨床上應(yīng)用廣泛。
5、容積性瀉劑:如非比麩,金谷纖維王、美特瀉,因含有高分子的纖維素和纖維素衍生物,它們具有親水和吸水膨脹的特點(diǎn),而本身不被人體吸收,可使糞便的水分及體積增加,促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。此類瀉劑更適宜用于低渣飲食的老年人,不但通便,還能控制血脂、血糖,預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。在服用時(shí)必須同時(shí)飲240ml水或果汁,以免膨脹后凝膠物堵塞腸腔而發(fā)生腸梗阻。
6、促動(dòng)力藥物:一般不推薦作為常規(guī)便秘使用藥物,但該類藥物可以通過(guò)促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),提高直腸靜息壓,加快便秘患者的結(jié)腸轉(zhuǎn)運(yùn)速度,可用于無(wú)便意的慢通過(guò)便秘的治療。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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