添加日期:2019年8月8日 閱讀:1450
苦瓜在平常有很多人都不怎么喜歡吃,覺得苦瓜苦,但是有的人說(shuō)吃苦瓜可以降血壓。那么吃苦瓜真的能降血壓?jiǎn)?哪些人不能吃苦瓜?
苦瓜能降血壓?jiǎn)?
可以降血壓。
苦瓜降血壓還有助于消化消除脂肪等都是非常有效果的,而且苦瓜的做法也是非常多的,可以涼拌、搶、炒、蒸等都非常有營(yíng)養(yǎng)而且營(yíng)養(yǎng)不流失。苦瓜不僅是一種夏季佳蔬,也是一味良藥。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家測(cè)定,每天若吃100克苦瓜就能獲得全天需要的維生素C。它常用來(lái)治療中暑、感冒、腸炎、痢疾、小便不利、陽(yáng)萎、痱毒等疾病。
哪些人不能吃苦瓜?
1.低血壓低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用,對(duì)于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過(guò),如果一味追求苦瓜對(duì)身體的好處而攝入過(guò)量,則有可能傷“心”,對(duì)心臟健康有不利影響?喙峡梢越笛獕航笛牵绻獕夯蜓瞧偷娜耸遣荒苁秤每喙系,正常人過(guò)量食用苦瓜也會(huì)如此,不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2.脾胃虛寒的人
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒,苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
3.需要補(bǔ)鈣的人
苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
4.兒童
學(xué)齡前兒童不宜過(guò)食苦瓜。小兒為純陽(yáng)之體,胃常有余,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過(guò)食苦瓜易傷脾胃。
5.孕婦
孕婦應(yīng)慎食苦瓜。苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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