苦瓜的功效有哪些 苦瓜泡水喝有什么好處

添加日期：2020年6月30日 閱讀：1240

雖然苦瓜屬于一種常見的蔬菜，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，食用方法也多，深受大家的喜愛。那么，苦瓜的功效有哪些？苦瓜泡水喝有什么好處？

一、苦瓜的功效有哪些

1、清熱解毒，苦瓜為寒性食物，進(jìn)食苦瓜后可以清涼祛火，針對(duì)毒火上涌引起的口舌瘡、咽干、咽痛、癤腫等具有較好的輔助治療作用。2、通便清腸，苦瓜中含有大量纖維素，纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。3、健脾開胃，增加食欲，主要是苦瓜中含有大量苦味素，苦味素可以增強(qiáng)食欲，不會(huì)增加攝入的熱量。4、降低血脂，苦瓜中的苦味素可以增加體內(nèi)以及腸道內(nèi)的脂肪代謝，起到降低血脂的作用。5、養(yǎng)血護(hù)肝，苦瓜中的維生素含量較高，針對(duì)有慢性肝病的人群可以起到保護(hù)肝臟的作用。

二、苦瓜泡水喝有什么好處

苦瓜泡水后有點(diǎn)苦，但是還是有一定的功效與作用的，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：1、具有清熱消暑的功效，適用于夏季中暑的患者。2、可以有效的治療痢疾。3、維生素的含量很高，可以有效的預(yù)防壞血病。4、可有效地防治動(dòng)脈粥樣。5、可以有效的抑制正常細(xì)胞的癌變。6、可以有效地促進(jìn)食欲，幫助消化。7、可以有效的預(yù)防輻射，有美容養(yǎng)顏的功效。

以上是關(guān)于苦瓜的內(nèi)容，由此可見，在平時(shí)食用一些苦瓜對(duì)于身體還是比較有好處的。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀。

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