骨質(zhì)疏松如何治療,骨質(zhì)疏松吃什么保健品

添加日期：2019年8月3日 閱讀：2460

很多老年人都容易得骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松是一種因體內(nèi)鈣元素流失引起的疾病，得了骨質(zhì)疏松很容易引起骨折。那么骨質(zhì)疏松如何治療?骨質(zhì)疏松吃什么保健品?氨糖軟骨素招商詳情》》



骨質(zhì)疏松如何治療?

1、適當(dāng)補(bǔ)鈣

骨質(zhì)疏松的患者平時(shí)的飲食一定要多吃一些含鈣元素多的食物，*典型的含鈣多的食物有牛奶、豆腐、牛奶等等，這些食物吃完之后能夠讓患者的骨骼變得更加堅(jiān)硬一點(diǎn)。

2、藥物補(bǔ)充

骨質(zhì)疏松的患者還可以弄點(diǎn)鈣片吃吃，這樣堅(jiān)持下來(lái)是可以促進(jìn)骨骼堅(jiān)硬的，沒(méi)有患上骨質(zhì)疏松的人也可以弄點(diǎn)鈣片吃吃，起到預(yù)防作用。

3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

目前治療骨質(zhì)疏松*好的方法之一就是多運(yùn)動(dòng)，很多人可能疑惑，好端端的怎么就得了骨質(zhì)疏松?事實(shí)是，患上骨質(zhì)疏松往往就是平常缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。每個(gè)人都需要根據(jù)自己身體的情況制定一個(gè)比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方案，在這里，推薦老人家適宜開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑步、打太極拳等等。

4、多曬太陽(yáng)

第二個(gè)治療骨質(zhì)疏松的方法就是多曬太陽(yáng)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的病因就是體內(nèi)鈣元素的流失，而曬太陽(yáng)有助身體內(nèi)鈣元素的合成。然而，曬太陽(yáng)也是有所講究的，大家不要在中午的時(shí)候去曬太陽(yáng)，那樣反而是容易曬傷皮膚。氨糖軟骨素鈣片招商詳情》》



骨質(zhì)疏松吃什么保健品?

1、維生素類

鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣及多種維生素輔助鈣吸收，如：活性維生素D無(wú)需肝腎轉(zhuǎn)化就能直接起效，聯(lián)合鈣劑使用時(shí)，可以促進(jìn)腸鈣吸收，增加血鈣濃度，促進(jìn)骨礦化、加速骨形成、抑制骨吸收，有效對(duì)抗骨質(zhì)疏松。

2、蛋白質(zhì)類

蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲(chǔ)存;適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)可提高肌肉質(zhì)量和力量，而肌肉質(zhì)量、體積以及肌力對(duì)骨骼具有重要保護(hù)作用。而且能減少骨膠原退化，增加骨質(zhì)沉積，促進(jìn)成骨細(xì)胞分化、成熟，刺激骨礦化，促進(jìn)骨生長(zhǎng)。

3、氨糖軟骨素類

人體內(nèi)缺乏氨糖會(huì)直接導(dǎo)致各種骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生，氨糖有催生關(guān)節(jié)滑液，生成、修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨及提高關(guān)節(jié)器官的“免疫保護(hù)能力”。

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