褪黑素有沒有副作用,服用褪黑素注意事項

添加日期：2019年7月3日 閱讀：1833

褪黑素是一種能夠有效的改善人的睡眠質(zhì)量的物質(zhì)，它還可以起到很不錯的抗衰老和預(yù)防腫瘤的作用。很多睡眠不好的人群都會服用褪黑素。那么褪黑素有沒有副作用?服用褪黑素注意事項。安睡康褪黑素軟膠囊招商詳情》》



褪黑素有沒有副作用?

褪黑素確實可以起到促進(jìn)睡眠的作用，而睡眠對于人體健康也是至關(guān)重要，但是長期吃也會產(chǎn)生一定的依賴性，有的女性朋友是服用之后會出現(xiàn)頭暈，惡心等一些不良反應(yīng)。也有的女性服用褪黑素之后，能夠?qū)ε怕旬a(chǎn)生一定的抑制，尤其是過量的服用褪黑素，還會影響到女性的生育能力，一般來說褪黑素每天的使用量時需要控制，而且每天的用量大約在三毫克以內(nèi)，如果超量之后就打不到一定的療效，反而女性不孕造成影響。

另外可能有一部分人在服用褪黑素之后會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，大部分的助眠藥物中，褪黑素含量高達(dá)3毫克甚至9毫克，這會導(dǎo)致人體產(chǎn)生嗜睡、頭暈、頭痛等精神上的不良反應(yīng)。如果是長期或過量補充，會讓你的大腦對這種激素降低敏感性，產(chǎn)生依賴性。另外如果是抑郁導(dǎo)致的失眠*好不要采用吃褪黑素的方式，許多抑郁癥患者往往伴隨著失眠，而過量補充褪黑素會使患者多夢、噩夢、易驚醒，患者心情持續(xù)低落，從而加重抑郁癥的病情。因此，如果是抑郁癥導(dǎo)致的失眠，一定要避免服用褪黑素。今夜安褪黑素維生素B6膠囊招商詳情》》



服用褪黑素注意事項：

1、未成年人、青少年群體處于身體發(fā)育的旺盛時期，如果服用褪黑素很容易會導(dǎo)致神經(jīng)損傷，因此屬于禁忌人群。

2、妊娠期婦女處于孕育生命的階段，而這一個階段服用褪黑素很容易會對胎兒造成不良影響。

3、褪黑素對于肝腎臟會產(chǎn)生一定的影響，因此，如果存在肝腎功能不全情況的人群，應(yīng)當(dāng)避免服用褪黑素以免影響健康。

4、褪黑素這種藥物雖然說可以有效地改善自身的睡眠質(zhì)量，但是大家**不要靠長期服用這種藥物來提高自身的睡眠，每種藥物在發(fā)揮其主要功效的同時，對于人體都會帶來一定的負(fù)責(zé)人影響，長時間服用這種藥物可能會導(dǎo)致患者產(chǎn)生藥物依賴性，影響自身的免疫力和抵抗力。

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