添加日期：2019年6月13日 閱讀：3270
褪黑素片會對人體的睡眠質量產生直接的影響，有不少的患者受到失眠困擾之后，會服用褪黑素來緩解失眠。褪黑素治失眠有效嗎?褪黑素片有副作用嗎?
褪黑素治失眠有效嗎?
如果人體內褪黑素的分泌水平下降的話，不僅會產生失眠多夢的現(xiàn)象還會出現(xiàn)疲勞，健忘等一系列的情況，這個時候大家適當?shù)难a充一些褪黑素就能夠保持精神的充沛，不僅可以改善睡眠，而且還能夠有效的起到防止機體老化，提高人體免疫力的作用。
確實褪黑素治療失眠的效果是非常不錯的，如果存在著失眠的現(xiàn)象的話，適當?shù)氖褂靡恍┚涂梢杂行У靥岣咚叩馁|量。這是因為人體內本身就含有褪黑素，褪黑素會作用在睡眠的生理過程當中。到了一定的年紀的時候退黑素分泌水平會降低，這個時候就會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。那適當?shù)难a充一些褪黑素的話，睡眠質量自然會升高。
褪黑素片有副作用嗎?
褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”，褪黑素對人體的大腦會有一些傷害。
但是，由于褪黑素片是一種內源性物質，通過內分泌系統(tǒng)的調節(jié)而起作用，在體內有自己的代謝途徑。不會造成代謝產物在體內蓄積;且其生物半衰期短，在口服7～8小時，即降至正常人的生理水平，所以其毒性極小。
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