葉酸片什么時候吃*好,葉酸片飯前還是飯后吃

添加日期：2019年5月15日 閱讀：2032

葉酸片即維生素B9，備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育甚至會引發(fā)早產。因此葉酸什么時候吃有講究。那么葉酸片什么時候吃*好?葉酸片飯前還是飯后吃?



葉酸片什么時候吃*好?

一般，醫(yī)生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。

孕初期即前3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果*好。因為孕初期是胎兒成長發(fā)育的重要時期，這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

葉酸片飯前還是飯后吃?

因為葉酸對胃有刺激作用。如果在飯前吃，很可能會引起胃部不適，影響食欲。所以一般建議，飯后服用是比較好的。飯后半小時服用的時候效果要好一些。



責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-5-15 14:31:44

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