添加日期:2019年5月15日 閱讀:2032
葉酸片即維生素B9,備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育甚至會引發(fā)早產。因此葉酸什么時候吃有講究。那么葉酸片什么時候吃*好?葉酸片飯前還是飯后吃?
葉酸片什么時候吃*好?
一般,醫(yī)生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分,因為在孕前3個月開始服用葉酸,目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平,以保證懷孕后胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
孕初期即前3個月也是補充葉酸的關鍵時期,這個時候吃葉酸效果*好。因為孕初期是胎兒成長發(fā)育的重要時期,這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多,如果這個時候母體缺乏葉酸,則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷,如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。
葉酸片飯前還是飯后吃?
因為葉酸對胃有刺激作用。如果在飯前吃,很可能會引起胃部不適,影響食欲。所以一般建議,飯后服用是比較好的。飯后半小時服用的時候效果要好一些。
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