添加日期:2016年12月28日 閱讀:1176
吸煙對(duì)人體的危害毋庸置疑,我國(guó)女性主動(dòng)吸煙率雖不高,但卻是被動(dòng)吸煙的主要人群。被動(dòng)吸煙又稱為“環(huán)境二手煙”,研究證實(shí)被動(dòng)吸煙不存在安全暴露水平,即“吸入就有害”。加拿大學(xué)者也推斷被動(dòng)吸煙與不吸煙的年輕婦女乳腺癌的發(fā)病存在因果關(guān)系。此次研究結(jié)果也證實(shí)了在年輕女性中,如果日常生活和工作環(huán)境中經(jīng)常有人吸煙,其乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高1.6倍。
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師余科達(dá)認(rèn)為,吸煙這種可以預(yù)防和控制的環(huán)境危險(xiǎn)因素與預(yù)防年輕乳腺癌有重要意義,也提示年輕女性要正視這種環(huán)境因素,改善自身周圍的環(huán)境情況,減少這種間接危害的暴露,*大限度的在良好的環(huán)境中工作和生活,以達(dá)到生理健康,并提醒周圍女性重視被動(dòng)吸煙的危害。
乳腺癌的發(fā)生與生活方式或環(huán)境有很大關(guān)聯(lián)。飲食習(xí)慣的改變也可以引起人體內(nèi)環(huán)境特別是內(nèi)分泌的改變,**雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激,增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。比如食用動(dòng)物卵巢!爱(dāng)然,很多人會(huì)認(rèn)為自己不可能吃動(dòng)物卵巢。那你會(huì)吃木瓜燉雪蛤嗎?相信很多人是吃的。雪蛤,其實(shí)就是動(dòng)物卵巢!庇嗫七_(dá)說,當(dāng)人體中不缺雌激素的時(shí)候,不要特意補(bǔ)充。
此外,很多年輕女性很多都愛吃高糖高脂的東西,這本身沒有錯(cuò),但**不要引起肥胖。一旦肥胖,脂肪是人體產(chǎn)生雌激素的重要“工具”,也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
研究還發(fā)現(xiàn)家庭烹飪用油中食用動(dòng)物油是年輕乳腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素。動(dòng)物油,即動(dòng)物油脂,含飽和脂肪酸和膽固醇較多,能提供極高的熱量。植物油是從植物種子、果肉及其它部分提取所得的脂肪脂,是由脂肪酸和甘油化合而成的**高分子化合物。國(guó)內(nèi)針對(duì)食用油對(duì)乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的研究缺乏。國(guó)外的流行病學(xué)證據(jù)顯示橄欖油可能能夠降低乳腺癌的患癌風(fēng)險(xiǎn)。
有關(guān)乳腺癌,余科達(dá)醫(yī)生給出幾點(diǎn)建議,以規(guī)避和降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn):
1、采取符合人自然秉性的生活和生育方式;
2、采取健康化多元化飲食, 低糖低脂, 禁煙, 保證蔬菜水果攝入;
3、保持正常生活節(jié)律并放松心態(tài);
4、進(jìn)行適宜強(qiáng)度的戶外運(yùn)動(dòng);
5、以及進(jìn)行一年一次的乳腺檢查, 并重視家族史和遺傳咨詢。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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