姚貝娜癌癥反復病逝 生活中該如何預(yù)防乳腺癌

    添加日期:2015年1月16日 閱讀:2082

       歌手姚貝娜乳腺癌反復,器官衰竭、意識喪失,住進北大深圳病院ICU重癥監(jiān)護病房,于2015年1月16日下午病逝。姚貝娜的病逝讓粉絲們傷心不已,我們在送別姚貝娜,愿她一路走好的時候,相信很多人也在思考到底生活中該如何預(yù)防和治療乳腺癌。
        1、建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。
        2、堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神、心理緊張因素,保持心態(tài)平和。
        3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡,提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白,加強身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入,避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
        4、積極治療乳腺疾病。
        5、不亂用外源性雌激素。
        6、不長期過量飲酒。
        7、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預(yù)防。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預(yù)防乳腺癌的探索性研究。
        很多人都是“談癌色變”,癌癥幾乎每時每刻都在奪走人的生命,無論是作為女人還是男人,都有患乳腺癌的風險,我們想要更好的愛惜自己的生命,一定要先從自己不良的生活習慣下手。生活不易,生命可貴,且行且珍惜吧。
    責任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-1-16 15:45:30

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本文標簽: 姚貝娜癌癥復發(fā) 乳腺癌
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