夏季“空調(diào)病”來了 七點(diǎn)小知識(shí)緩解“空調(diào)病”

添加日期：2016年7月25日 閱讀：1334

在這炎熱的夏季，特別是前兩天大暑剛過，大家都覺得這兩天已經(jīng)熱的不行了，于是空調(diào)就成了大家*喜愛的小伙伴了，我們就這樣長(zhǎng)期處在空調(diào)房間內(nèi)，并且屋子密不透風(fēng)，不進(jìn)行室內(nèi)室外空氣的流通，更不用說出去溜達(dá)溜達(dá)透透風(fēng)了，就這樣久而久之，“空調(diào)病”怎么可能不來探望你呢，今天我們就來說說關(guān)于“空調(diào)病”的那些事吧。

臨床表現(xiàn)：

一、皮膚干燥和眼睛干澀

空調(diào)吹久了，皮膚會(huì)因干燥而發(fā)癢，尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人，對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。*常見的慢性皮膚病，如異位性皮膚炎：熱天流汗，汗水刺激明顯時(shí)，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會(huì)因過于乾燥而出現(xiàn)瘙癢，這是空調(diào)病的癥狀*常見之一�？照{(diào)病也會(huì)波及眼睛，如長(zhǎng)期配戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，反復(fù)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒清理情況會(huì)更糟。密閉辦公大樓里，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，在缺氧情況下眼睛又久盯電腦屏幕，容易發(fā)紅癢痛，這兩種空調(diào)病的癥狀需要格外注意。

二、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛

年輕人往往會(huì)忽略長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)而引起的關(guān)節(jié)疼痛。夏季室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)溫度低，突然進(jìn)入低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，造成血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

中醫(yī)說到：寒性收引，主凝結(jié)。寒邪入體后會(huì)使筋脈凝結(jié)，水道不暢，而此現(xiàn)象尤其容易發(fā)生在關(guān)節(jié)及活動(dòng)較多的部位。所謂“痛則不通，不通則痛”，故在外表現(xiàn)為身體關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利。

三、感冒、咳嗽

輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)(中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天)，雖沒有上呼吸道反應(yīng)，但會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰等癥狀，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑�衰竭而死亡�?

另外，屋內(nèi)雖涼，但濕度較低，對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。干燥的環(huán)境更適合病菌和病毒的滋生，同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

四、腸胃癥狀

我們的腹部并沒有太多肌肉覆蓋，就算是體型較胖者，腹部的主要結(jié)構(gòu)也只是脂肪層。而我們?nèi)梭w主要產(chǎn)熱的結(jié)構(gòu)是肌肉，脂肪只是一個(gè)作為保存能量的地方，如果腹部產(chǎn)熱不足更容易受涼。又因腹部的主要結(jié)構(gòu)為胃腸道，一旦腹部受涼，胃腸道的癥狀就會(huì)快速表現(xiàn)出來，很多人會(huì)表現(xiàn)出腹痛腹瀉等腸胃癥狀。

五、大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡

很多患者會(huì)說：“我覺得頭暈?zāi)垦�、眼冒金星，還愛忘事”。其實(shí)，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)�？照{(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重�？諝饫锖�有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)過多地吸附陰離子，讓屋內(nèi)的陽(yáng)離子越來越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡，這也是常見的空調(diào)病的癥狀之一。

建議：

保持室內(nèi)空氣的流通，盡量在開空調(diào)前打開門窗進(jìn)行室內(nèi)外空氣的流通，保證室內(nèi)的新鮮空氣存量較多。具體而言，以下七點(diǎn)小貼士可以一并告知患者!

1、注意衣服的增減，減少冷飲的食用

2、注意保濕，多喝溫水，多吃蔬菜水果

3、注意臉部的清潔和保濕。多喝溫水及維生素?cái)z入

4、預(yù)防傷風(fēng)感冒。及時(shí)吃上幾片生姜或喝上一碗紅糖姜湯

5、定時(shí)更換空調(diào)的過濾網(wǎng)和清洗空調(diào)換氣部位

6、空調(diào)房里多走動(dòng)，搓手搓腳調(diào)養(yǎng)身體

7、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力



責(zé)任編輯：屈金花 m.mjwave.cn 2016-7-25 15:18:19

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