頸椎病治療要及時(shí) 否則易引起中風(fēng)

添加日期：2016年7月18日 閱讀：1692

頸椎病可引起中風(fēng)，是否駭人聽(tīng)聞？那么，頸椎病的*好鍛煉方法有哪些？頸椎不舒服的人很多，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群，患病率高達(dá)80%以上，頸部疼痛忍忍就算了，但中風(fēng)可是直接威脅生命的疾病。

頸椎病是頸椎椎間盤退行性改變而引起的臨床癥狀，而中風(fēng)(又稱卒中)則指急性腦血管病，如短暫性腦缺血發(fā)作、腦梗塞、腦出血等非常嚴(yán)重的疾病。這兩種病，一個(gè)屬骨科范疇，一個(gè)系神經(jīng)內(nèi)科病，看似相距甚遠(yuǎn)，實(shí)際上兩者有密切的聯(lián)系。中風(fēng)、偏癱、高血壓、腦出血等嚴(yán)重疾病往往在上頸椎都有很大的問(wèn)題。在醫(yī)學(xué)界也有多位學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)頸椎病和中風(fēng)有關(guān)。

從解剖角度，比如椎動(dòng)脈型頸椎病患者，椎動(dòng)脈是經(jīng)頸椎橫突孔上行由枕骨大孔入顱內(nèi)，在橋腦下緣左右合流而為基底動(dòng)脈，供應(yīng)頭部的血液。因諸多因素使椎動(dòng)脈直接受壓或椎動(dòng)脈周圍交感神經(jīng)受刺激使椎動(dòng)脈發(fā)生病變，從而引起椎—基底動(dòng)脈供血不足，易導(dǎo)致中風(fēng)。

老年人動(dòng)脈硬化程度增加，如果伴有頸椎病，會(huì)使腦供血更加不足，腦血流速度減慢，更易形成血栓而誘發(fā)中風(fēng)。因此，老年人更要注意頸椎病的防治。當(dāng)然啦，對(duì)于任何年齡的人群來(lái)說(shuō)，頸椎都很重要。那么，頸椎病的*好鍛煉方法有哪些？

頸椎病的*好鍛煉方法1：長(zhǎng)時(shí)間辦公得注意中途放松休息

平時(shí)辦公1.5個(gè)小時(shí)后，抽出幾分鐘在辦公室喝個(gè)水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操，讓頸肩得到放松。

頸椎病的*好鍛煉方法2：平常工作、生活不要讓脖子受涼

頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。

頸椎病的*好鍛煉方法3：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是鍛煉健康頸椎的*好辦法，比如：跑步、游泳、放風(fēng)箏、跳繩都是不錯(cuò)的選擇。

頸椎病的*好鍛煉方法4：自己按摩

晚上洗澡時(shí)，可以將水溫稍微調(diào)高沐浴頸椎部位，同時(shí)自己用手對(duì)頸部肌肉進(jìn)行拿捏。

責(zé)任編輯：芳芳    m.mjwave.cn    2016-7-18 17:21:17

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