喝蘇打水“養(yǎng)生”真的好嗎?

    添加日期:2016年5月30日 閱讀:1551

    蘇打水可以中和酸性體質(zhì),還能預(yù)防癌癥!*近這幾年,許多熱衷養(yǎng)生的人開始蘇打水不離手。蘇打水居然成了養(yǎng)生”神方“那么這個觀點對嗎?

    日前,中國科協(xié)在其**平臺“辟謠”:不僅防癌之說不靠譜,長期飲用還有可能加大高血壓、肥胖等發(fā)病風險。  據(jù)介紹,蘇打水是一種含有碳酸氫鈉的弱堿性水,包括**蘇打水和人工合成蘇打水兩種。**蘇打水除含有碳酸氫鈉,還含有鉀、鎂、鋰、鈣、鍶等礦物質(zhì);而人工合成蘇打水是以純凈水為基礎(chǔ),再加入碳酸氫鈉和其他添加劑制成的。

    **介紹,食物等外界因素是不會改變?nèi)梭w的pH值的,“除了有些病人因手術(shù)、放療、化療等原因造成體內(nèi)酸堿度失衡,出現(xiàn)身體局部pH值低于7的情況出現(xiàn)以外,正常人的血液pH值在7.35至7.45之間浮動,所謂的酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)之說并不存在!边@就是說,不是酸性體質(zhì)導(dǎo)致疾病,而是部分疾病可能會引起人體酸堿度失調(diào)的情況。

    **指出,在營養(yǎng)價值方面,兩種蘇打水并沒有本質(zhì)區(qū)分都是以補水為主,但蘇打水畢竟含有鈉,如果經(jīng)常喝、大量喝,則會增加高血壓的患病風險;另外,部分人工合成蘇打水,額外添加了白砂糖、果葡糖漿,如果長期大量飲用,還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發(fā)病風險!耙簿褪钦f,健康人沒必要長期、大量喝蘇打水!

    責任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2016-5-30 17:27:25

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本文標簽: 蘇打水 養(yǎng)生
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