讓你吸著煙養(yǎng)生的食物大全！

添加日期：2016年6月1日 閱讀：1372

煙酒交朋友，香煙作為一個消耗品，深受男人的喜愛�！蔽鼰熡泻�健康“我們每個人都知道，但是有時候就是忍不住，就想抽那么幾口過一下煙癮。不想戒煙還不想因為長期吸煙讓自己的健康打折，那么你就需要這些食物來養(yǎng)生了!

木耳

黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

喝茶

吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內(nèi)因吸煙損耗的維生素。

葡萄

葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對于長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。

枇杷

枇杷味道甘酸，營養(yǎng)元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效�！侗静菥V目》中更是記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，對于經(jīng)常吸煙的男士而言，吃枇杷對于人體的呼吸道黏膜有保護作用。

煙，還是少吸點為好!

責任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2016-6-1 14:26:12

文章來源：