防治心血管疾病：健康蔬果“牽手”規(guī)律用藥

添加日期：2016年2月27日 閱讀：1730

心血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是中老年健康的常見病。心血管疾病的癥狀典型的表現(xiàn)有呼吸困難和端坐呼吸的癥狀。心血管疾病患者除了規(guī)律性服藥外，健康飲食更是必須的。下面隨1168醫(yī)藥網(wǎng)小編來看看心血管患者健康的飲食有哪些？

1.橙子維生素c含量高，能軟化血管，降血脂。有關(guān)研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(俗稱“好膽固醇”)的含量，從而降低患心臟病的可能。橙汁中的類黃酮和檸檬素，不僅能升高高密度脂蛋白，還能運(yùn)送低密度脂蛋白(俗稱“壞膽固醇”)到體外。

2.檸檬富含維生素c和維生素p，能增強(qiáng)人體血管彈性和韌性，預(yù)防高血壓和緩解心肌梗死癥狀。

3.菠蘿據(jù)報(bào)道，國外研究發(fā)現(xiàn)，菠蘿所含的生物堿及蛋白酶，能使血液凝塊消散與抑制血液凝塊形成，對冠狀動脈和腦動脈血管栓塞所引起的疾病有緩解作用。

4.獼猴桃營養(yǎng)豐富、膳食纖維豐富的低脂肪食品，其富含的精氨酸能有效地促進(jìn)血液流動，防止血栓形成，有效降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。

5.柚子含有生物活性物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素c非常豐富，可降低血脂和血液黏稠度，減少血栓形成，預(yù)防腦血管疾病。心腦血管疾病用藥請進(jìn)入》》

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責(zé)任編輯：候明芳    m.mjwave.cn    2016-2-27 9:53:24

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