心腦血管吃什么保健品？心腦血管患者吃什么補(bǔ)品？

添加日期：2019年4月16日 閱讀：4269

心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。常見(jiàn)于中老年人。心腦血管患者除了積極治療外，還可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品。那么心腦血管吃什么保健品?心腦血管患者吃什么補(bǔ)品?

心腦血管吃什么保健品?

1、綠茶精華

綠茶萃取物中含有豐富的多酚，可以抑制有害的自由基破壞微血管、皮膚及其他彈性組織，可以避免其膠原蛋白和彈力蛋白的流失，保護(hù)血管的彈性，改善血液循環(huán)，預(yù)防血栓及動(dòng)脈粥樣硬化的形成，保護(hù)心臟。另外，綠茶中還含有茶多酚，茶多酚分子中帶有多個(gè)活性基，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，抗輻射，延緩機(jī)體老化。

2、蜂膠

蜂膠中含有20多種氨基酸和蘆丁、α-兒茶素等黃酮類物質(zhì)， 具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠軟化血管、降低血管脆性及異常的通透性，可以改善血液循環(huán)，防治血管硬化。另外，蜂膠中的萜烯類物質(zhì)還具有很好的降血脂、降血糖的作用。這些營(yíng)養(yǎng)成分協(xié)調(diào)作用，有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，防治心血管疾病。



3、深海魚油

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，含有豐富的ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)。EPA是一種特殊的不飽和脂肪酸，是能夠促進(jìn)血液循環(huán)的保護(hù)因子，可以保護(hù)血管通暢，改善血清脂質(zhì)，降低血液中脂肪和膽固醇的含量，從而能夠降低血脂，預(yù)防血栓的形成，減少心肌梗塞的發(fā)生。而DHA則能夠增強(qiáng)記憶力和提高理解力，能夠使思維活躍，預(yù)防老年癡呆。所以心腦血管疾病患者食用，不僅能夠健腦益智，還能夠疏通血管，加強(qiáng)心臟功能，緩解心腦血管疾病。

4、卵磷脂

卵磷脂被稱為是“血管清道夫”能夠乳化、分解油脂，將依附在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化、分解成微小粒子，使之溶于血液，跟著血液循環(huán)運(yùn)回肝臟，從而排出體外，另外卵磷脂還能夠降低血液的粘稠度，增進(jìn)血液循環(huán)。此外，卵磷脂還能為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供充足的養(yǎng)料，能夠修復(fù)受損的腦細(xì)胞，打通大腦與血液循環(huán)之間的障礙，維持腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，預(yù)防老年性癡呆。所以，心腦血管疾病患者食用，可以疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到健腦益智的作用。

心腦血管患者吃什么補(bǔ)品?

1、心腦血管所需要的有益物質(zhì)：鈣、鎂、硒、鉻、錳等;

2、清新活躍的負(fù)氧離子空氣;

3、硬水質(zhì);

4、多纖維、多礦物質(zhì)、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食;

5、精神閑逸適度，不可樂(lè)極，不可悲極;

6、一周不能少于三次、一次不能少于一小時(shí)的出微汗或熱身的室外鍛煉;

7、體重保持在(“身高-105”乘2)左右(上、下浮動(dòng)10斤亦算正常);

8、確知自己是否有心腦血管疾病和家庭遺傳;

9、一年至少上醫(yī)院檢查一下：血脂、血壓、總膽固醇;血糖：高、低密度脂蛋白。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-16 14:36:52

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