添加日期:2015年6月27日 閱讀:1273
夏至過后,這幾天長春的氣溫節(jié)節(jié)攀升,因?yàn)樘鞜幔芏嗳硕枷胫绾谓o自己的身體降溫,因此吃冰鎮(zhèn)水果、喝冷飲就成為了*好的選擇。比如夏天吃西瓜,大多數(shù)人都會把西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)了之后再吃。但養(yǎng)生**指出,這種做法非常不健康。夏天雖然天熱,但也要警惕寒涼食物給身體帶來的危害——損傷陽氣,造成陽氣不足。
同時(shí),**指出,水果大多是屬于涼性的,比如西瓜、梨、臍橙等。很多減肥的女孩子,為了保持身材,三餐常常不吃主食,經(jīng)常以水果、蔬菜為主要食品,時(shí)間長了就會陽虛寒盛,出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后延甚至閉經(jīng)的情況。據(jù)了解,食物中的五谷、肉類可以補(bǔ)充陽氣,長期不吃人體的陽氣就得不到補(bǔ)充,如果這時(shí)再大量吃易損害陽氣的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣,*后發(fā)生陽虛寒盛,這種寒邪留滯于子宮內(nèi),形成“宮寒”,出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此,**建議,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有節(jié)制,空腹時(shí)不要食用,*好在飯后吃。
值得注意的是,很多食物雖然感覺上溫度并不低,但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分,多屬于寒涼之性,如海鮮類。**指出,在海鮮類產(chǎn)品中,除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂,大部分均是寒涼的,像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以?*提醒廣大讀者,在夏季像螃蟹類的海鮮,*好不要吃太多,即便吃也要蘸著姜汁食用才行,因?yàn)橛媒臏責(zé)峥梢灾萍s海鮮的寒涼之氣。
責(zé)任編輯:楊海靜 m.mjwave.cn 2015-6-27 9:35:01
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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