添加日期：2023年9月8日 閱讀：599
現(xiàn)在生活壓力大，工作繁忙，加班、熬夜是常見(jiàn)的事情，長(zhǎng)期以往，就會(huì)造成睡眠質(zhì)量差、入睡困難等問(wèn)題。安睡貼，助您快速入眠。
經(jīng)常性的不能入眠或者早醒，容易出現(xiàn)精神萎靡的情況。人們的身體得不到休息，精神狀態(tài)也會(huì)欠佳，久而久之就容易造成精神上的疲憊感。失眠是很好調(diào)理的，不想吃藥的話，安睡貼是個(gè)不錯(cuò)的選擇。失眠貼是物理治療，很安全。
安睡貼主要用于失眠、輕度抑郁等癥狀。失眠貼每日一次，睡覺(jué)之前貼敷在太陽(yáng)穴或神闕穴之上。
另外，睡前停止用熱水洗澡，這聽(tīng)起來(lái)似乎有悖常理，因?yàn)槲覀兂３Ｂ?tīng)說(shuō)感到困倦時(shí)，沖個(gè)熱水澡有助于放松身體。實(shí)際上過(guò)熱的溫度會(huì)阻止我們睡覺(jué)，身體回歸常溫才能好好睡覺(jué)，所以想盡快睡去，睡前不宜用過(guò)高溫度洗澡，應(yīng)盡量用跟體溫差不多的水沖洗。
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責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2023-09-08 14:38:50
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