骨關(guān)節(jié)炎患者：運(yùn)動治療應(yīng)循序漸進(jìn)

添加日期：2020年10月12日 閱讀：1460

**提示，骨關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行適量運(yùn)動治療可減輕疼痛，改善軀體功能，提高生活質(zhì)量和步行能力，并降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

骨關(guān)節(jié)炎的常見癥狀

骨關(guān)節(jié)炎一般指退行性骨關(guān)節(jié)病。退行性骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等。

當(dāng)前，從全球來看，骨關(guān)節(jié)炎是60歲以上人群常見的肌肉骨骼疾病，也是中老年人致殘的主要原因。隨著人口老齡化的加劇和肥胖的流行，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率正在上升，甚至向年輕人和體力活動人群蔓延。

運(yùn)動療法應(yīng)選擇

多項(xiàng)研究表明，運(yùn)動治療可減輕膝骨關(guān)節(jié)炎及退變性半月板撕裂患者的疼痛，改善軀體功能及生活質(zhì)量，提高老年人行走速度、時(shí)間和總距離，并改善平衡能力、降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動類型分為有氧鍛煉、肌力鍛煉、關(guān)節(jié)活動度鍛煉和神經(jīng)肌肉訓(xùn)練等。

在副作用和不良事件方面，運(yùn)動治療*常見的副作用是肌肉骨骼疼痛，也有研究稱會有跌倒頭暈和合并癥加重的情況�？傮w來說，運(yùn)動治療相對安全，但患者開始治療前應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行評估。

運(yùn)動治療應(yīng)按照循序漸進(jìn)的原則

根據(jù)《膝骨關(guān)節(jié)炎運(yùn)動治療臨床實(shí)踐指南》，運(yùn)動治療應(yīng)按照循序漸進(jìn)的原則，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，結(jié)合治療3個(gè)月后的情況決定是否繼續(xù)。若某種類型運(yùn)動的效果不佳，醫(yī)師應(yīng)調(diào)整運(yùn)動處方，并鼓勵(lì)患者嘗試不同的運(yùn)動治療類型。

責(zé)任編輯：王俊博 m.mjwave.cn 2020-10-12 17:22:17

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