添加日期:2020年9月2日 閱讀:1108
秋天是水果的盛季,橘子是當仁不讓的大眾水果,營養(yǎng)豐富,作用很多,深受大眾喜愛。但食用橘子有禁忌,不能一“吃”為快!
食用橘子的禁忌有哪些
1、食用量需控制。由于橘子糖分多,要控制好食用量,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。
2、空腹不要食用。橘子富含大量的維生素C、枸櫞酸和葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)生胃酸多,如果空腹食用,會給腸胃消化造成很大的負擔。
3、不能與牛奶共同食用。因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸收,會引起腹痛、腹脹、腹瀉等情況。
4、新鮮橘子皮不要食用。橘子泡水有燥濕化痰、理氣和中等作用,但是橘皮指的是陳皮。但新鮮的橘子皮含有過多的揮發(fā)油,不具備陳皮的功效,鮮橘皮中含有的揮發(fā)油還會刺激腸胃。
5、服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,都必須忌食橘子。
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