動(dòng)感音樂可促使人多運(yùn)動(dòng)

    添加日期:2020年9月1日 閱讀:1320

    近日美國德州科技大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),鍛煉時(shí)聽動(dòng)感音樂確實(shí)能提高人的耐力。

    研究人員讓測試者在跑步機(jī)上進(jìn)行高強(qiáng)度負(fù)荷跑步測試。受試者共127人,平均年齡53歲,其中一半人戴著耳機(jī)邊聽動(dòng)感音樂邊跑步,另一半則不聽音樂。測試結(jié)果發(fā)現(xiàn),同等速度下,聽音樂的人平均能在跑步機(jī)上跑830秒,比不聽音樂的人多堅(jiān)持接近1分鐘。

    研究人員的分析指出,音樂是一種強(qiáng)大的激勵(lì)因素,能改善人的情緒,從而在大腦中觸發(fā)舒適的喜悅感并提高產(chǎn)生能量的化學(xué)物質(zhì)。


    責(zé)任編輯:王俊博 m.mjwave.cn 2020-9-1 17:51:37

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