女性月經(jīng)期能泡腳嗎 經(jīng)期泡腳的好處

添加日期：2020年7月28日 閱讀：2538

女性每個月總有那么幾天，在這幾天中不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，還要注意保暖防寒，那么女性月經(jīng)期能泡腳嗎?經(jīng)期泡腳的好處有哪些?

女性月經(jīng)期能泡腳嗎

月經(jīng)期間是可以泡腳的，因為在經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒，很多女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且容易著涼感冒，像有這種情況的話就可以泡泡腳，體內(nèi)的寒氣能夠減少，而且對預(yù)防感冒還有一定的作用，對于經(jīng)期的女性而言泡腳是有著很大的好處的。

經(jīng)期泡腳的好處

1、能減輕痛經(jīng)

一部分女性有痛經(jīng)癥狀，腹部疼痛同時伴有惡心嘔吐或暈厥。多種因素會引起痛經(jīng)如婦科疾病和體質(zhì)偏寒。女性體寒的話，月經(jīng)血液易凝滯，從而引起痛經(jīng)或血塊�？梢杂脽崴�泡腳來促進血液循環(huán)，溫暖身體，減輕痛經(jīng)癥狀。

2、能快速緩解疲勞感

月經(jīng)期間因為血液流失，容易感覺到疲勞及腰酸背痛。可用熱水泡泡腳，能促進血液循環(huán)，讓身體各個部位得到充足血液和氧氣供應(yīng)，幫助廢物和代謝產(chǎn)物排出體外，消除疲勞感且能減輕壓力。

3、能溫腎助陽

大部分產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)腎虛，尤其是月經(jīng)期間身體癥狀可加重，比如全身無力、尿液增多、沒有食欲和腰酸背痛等。不妨在月經(jīng)期泡腳能達(dá)到溫腎助陽功效，改善腎虛癥狀。

4、改善睡眠質(zhì)量

月經(jīng)期間激素水平發(fā)生很大改變，很多女性睡眠質(zhì)量不好。另外女性痛經(jīng)、身體胃還怕冷、情緒狀態(tài)差同樣影響睡眠質(zhì)量�？梢杂脽崴�泡泡腳，能促進血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀，同時也能祛除體內(nèi)寒氣。另外泡腳時也能緩解疲勞感，讓身心變得更加輕松，幫助安撫情緒，改善睡眠質(zhì)量。

女性經(jīng)期泡腳的時候一定要注意用水不要過于寒涼。有的人泡腳的時候喜歡放藥物，但是在來月經(jīng)的期間，*好不要放藥物，以免適得其反。

責(zé)任編輯：大花 m.mjwave.cn 2020-7-28 17:18:48

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