綠茶的沖泡方法是什么 綠茶的副作用有哪些

    添加日期:2020年6月24日 閱讀:1211

    眾所周知,適量飲用一些綠茶還是 比較有好處的。但是需要注重方式,如果沒有掌握到技巧也容易給身體帶來影響,那么,綠茶的沖泡方法是什么?綠茶的副作用有哪些?

    一、綠茶的沖泡方法是什么

    每次取茶葉2-5克,根據(jù)個人口味及習(xí)慣即可。起初接觸某種茶葉,可能對用量把握不準(zhǔn),但只要泡一兩次后就可以把握了。您會在喝茶前拿個天平秤稱一稱茶葉么?只有老外這么做。喝茶本身是一件很放松的事情,根據(jù)自己的感覺加茶葉就可以了。

    泡綠茶,水溫一般用80℃為宜。太燙則容易破壞茶葉的活性成分,太涼則泡不出茶葉的香和味。但誰會在泡茶的時候擺弄溫度計呢,一般而言,也就是在沸水的基礎(chǔ)上,稍微冷卻一會就可以用了,靈活掌握。

    二、綠茶的副作用有哪些

    正常飲用正常綠茶是幾乎沒有副作用的,但綠茶未經(jīng)發(fā)酵,性涼,脾胃虛寒者不宜多喝。

    大量飲用濃茶后會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

    研究表明,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失,輕易造成缺鐵性貧血。

    以上便是綠茶的相關(guān)內(nèi)容,雖然飲用一些茶飲比較有好處,但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)來看,不是每個人都適合飲茶的。

    【溫馨提示】:以上成分內(nèi)容為科普知識,僅供消費者參考學(xué)習(xí),不代表產(chǎn)品功效,請消費者理性閱讀。

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