添加日期:2019年8月2日 閱讀:1758
綠茶香氣清幽,滋味鮮爽,在夏天喝綠茶不僅解暑,還能減肥。那么長(zhǎng)期喝綠茶能減肥嗎?怎樣喝綠茶能減肥?茉莉綠茶招商詳情》》
長(zhǎng)期喝綠茶能減肥嗎?
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
怎樣喝綠茶能減肥?
1、在飯后一小時(shí)喝
倘若吃完飯后立即喝茶,時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時(shí),食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完,這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。每天1000ml即可。因?yàn)榫G茶中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì),阻礙對(duì)鐵的吸收。綠茶凝膠糖果招商詳情》》
2、喝茶減肥不可一日而就
喝綠茶減肥必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到完美的減肥塑身效果,同時(shí)喝茶益處多,愛(ài)茶人士日?梢责B(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣,以茶養(yǎng)身,但是對(duì)于女生朋友來(lái)說(shuō),在生理經(jīng)期,哺乳期,在孕期,都建議少喝茶,特別是濃茶。
3、空腹喝茶更減肥
茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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