女人宮寒有哪些癥狀 宮寒吃什么食物好

添加日期：2020年6月15日 閱讀：1293

對于女性來說，可能身體會出現(xiàn)宮寒的癥狀。宮寒屬于中醫(yī)范疇，產(chǎn)生的原因有很多，長期下去對身體也會有影響的。那么，女人宮寒有哪些癥狀？宮寒吃什么食物好？

一、女人宮寒有哪些癥狀

女性宮寒*明顯的癥狀就是手腳冰涼、皮膚粗糙、氣血不足、頭暈乏力、經(jīng)期可能會出現(xiàn)血塊等。宮寒在中醫(yī)是指女性子宮感寒，從而局部或者是全身表現(xiàn)出陽氣偏虛陰氣偏盛的癥狀。宮寒可以是感受外界侵襲入機體的寒邪所導致，也可以是因為自身陽氣不足導致陰寒內生。建議可以請中醫(yī)開具藥方進行調理，平時注意腹部保暖，多喝熱水，禁食涼性寒性食物，經(jīng)期可以和生姜紅糖水。

二、宮寒吃什么食物好

有許多因素導致宮寒，如愛冷飲和甜的食品，并經(jīng)常在空調的環(huán)境中，女性體質陰，不喜歡寒冷，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶和其他冷的食物，不能多吃。宮寒的女生吃東西時，可以先吃熱的食物，后吃涼。平時可以吃一些姜，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天還可以多吃羊肉、狗肉。

對于女性來說，在平時就要注意保暖問題，使自己的身體避免受涼。另外，也要注意飲食問題，提高免疫力，自然也就會少生病。

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責任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-6-15 11:36:15

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