胡蘿卜含有什么維生素 胡蘿卜素膠囊的服用禁忌是什么

    添加日期:2020年5月25日 閱讀:2415

    胡蘿卜素為主要的維生素A源物質(zhì),食物來(lái)源主要是深色蔬菜和水果,它是一種*常見(jiàn)的維生素A補(bǔ)充劑。而維生素A對(duì)于人體視覺(jué)發(fā)育起著相當(dāng)重要的作用,那么,胡蘿卜含有什么維生素?胡蘿卜素膠囊的服用禁忌是什么?

    第*、胡蘿卜含有什么維生素

    吃胡蘿卜補(bǔ)充的維生素:1、維生素A原,也就是胡蘿卜素,胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料,適當(dāng)吃胡蘿卜補(bǔ)充胡蘿卜素,能夠緩解視力疲勞,增進(jìn)視力水平,尤其是暗視力水平的作用非常明顯。2、維生素B1,維生素B1對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的代謝和心臟的保護(hù)作用有積極的作用,適當(dāng)吃胡蘿卜補(bǔ)充維生素B1,能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)和心臟得到良好的功能。3、維生素B2,也叫核黃素,在預(yù)防舌炎、口角炎、皮膚炎等方面的作用非常明顯。

    第二、胡蘿卜素膠囊的服用禁忌是什么

    事實(shí)上,胡蘿卜素是很非常好的,我們常常的去服食是很有益處的,可以協(xié)助我們的身體補(bǔ)充胡蘿卜素,屬于一種**的保健產(chǎn)品。

    可是還要注意,我們?cè)诜澈}卜素膠囊的情況下一定要注意適當(dāng),務(wù)必要適度地去服用。假如我們服用過(guò)量,就非常容易的造成皮膚變黃、食欲不振等狀況了,因此需要大家高度重視。

    以上便是胡蘿卜素的相關(guān)內(nèi)容,大家可以根據(jù)自己的需求對(duì)癥下藥。在日常生活中,多補(bǔ)充一些含有胡蘿卜素的食品是相當(dāng)有益處的。

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本文標(biāo)簽: 胡蘿卜素
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