螺旋藻可以減肥嗎 有什么副作用

添加日期：2020年5月4日 閱讀：1965

螺旋藻具有一定的養(yǎng)生保健價值，其作用和功效都非常多，其中也有不少的肥胖群體會通過食用螺旋藻來減肥瘦身。螺旋藻可以減肥嗎?有什么副作用?



螺旋藻可以減肥嗎?

**稱，螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產(chǎn)品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經(jīng)腸道細菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。

同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。

螺旋藻有什么副作用?

1、輕微的身體反應

如果是吃了螺旋藻之后發(fā)現(xiàn)發(fā)暈，腹瀉，甚至是一天的腹瀉次數(shù)會增多，還會伴隨有腹痛的問題，有的人放屁是很多的時候就說明是有一定的副作用的。

2、重度的身體反應

如果是螺旋藻重度的身體反應就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、發(fā)燒還有伴隨有關節(jié)疼痛的問題，甚至也會出現(xiàn)有食欲不振的問題發(fā)生。



責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2020-4-27 14:32:41

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