螺旋藻的用法用量,螺旋藻減肥怎么吃

    添加日期:2019年7月19日 閱讀:1581

    螺旋藻具有抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用。那么螺旋藻的用法用量是多少?螺旋藻減肥怎么吃?澳力康螺旋藻片招商詳情》》

    螺旋藻的用法用量:

    1、日常保。和扑]服用量是每天至少服用3—5g純螺旋藻,服用次數(shù)為每日3次,每次1g,飯前30分鐘服用,當然也可以當作食品隨時取服。

    2、抗疲勞:由于螺旋藻的營養(yǎng)價值極高,營養(yǎng)成分極易被人體吸收,所以可迅速的補充人體所需的能量和各種營養(yǎng)元素,推薦常用量為4-6g,即每日2-3次,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克量。

    3、體質(zhì)差:推薦服用量為每日3次,每次3克12粒,飯前30分鐘服用。

    4、抵抗力差:推薦服用量為每日3次,每次3克12粒,飯前30分鐘服用。

    5、營養(yǎng)不良瘦弱:推薦服用量為每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用,欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。螺旋藻片招商詳情》》

    螺旋藻減肥怎么吃?

    1、快速減肥法:

    每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。

    2、普通減肥法:

    每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

    此兩種減肥方法,僅在少數(shù)文獻資料中提及,因螺旋藻的減肥效果與個體差異很大,所以螺旋藻的減肥效果難以評價。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-7-19 10:57:32

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