多種維生素可以長期吃嗎

添加日期：2019年10月29日 閱讀：2456

孩子缺乏鈣鐵鋅硒，微量元素，礦物質(zhì)等，會導致身體發(fā)育不良。需要補充維生素、礦物質(zhì)。那么多種維生素可以長期吃嗎?

多種維生素的種類有很多樣，大家也可以根據(jù)自己的口感喜好來進行選擇，如果是覺得身體骨骼不是特別強健的情況下，就要使用維生素b，如果身體皮膚容易起皮或者是皮膚狀態(tài)不是特別良好的話，就可以使用維生素a。



在補充多種維生素的情況下，要控制它的用量，而且服用的時間也不建議太長。因為大家的飲食營養(yǎng)都是從食物當中直接獲得的，而維生素就是一種輔助品。

長期服用大家要根據(jù)自己的身體狀況來進行選擇，因為每個人的體質(zhì)有所不同，所以大家還是要給自己的身體進行一個檢查。

大家在使用多種維生素的時候也要進行正常的飲食，都以清淡的為主，避免吃一些生冷辛辣的食物，因為這樣會阻礙維生素的吸收以及消化。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-10-29 13:07:36

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