補(bǔ)鈣保健品能長期吃嗎,長期吃保健品鈣片好嗎

添加日期：2019年7月11日 閱讀：6745

補(bǔ)鈣保健品是補(bǔ)鈣*直接方便的辦法，但是鈣片不是食物，在缺鈣的時(shí)候選擇鈣劑補(bǔ)充一下是可以的。但不能長期依靠補(bǔ)鈣保健品。補(bǔ)鈣保健品能長期吃嗎?長期吃保健品鈣片好嗎?鑫久牌鈣加維生素D3招商詳情》》



補(bǔ)鈣保健品能長期吃嗎?

不建議長期服用。鈣片不比食物，在缺鈣的時(shí)候選擇鈣劑補(bǔ)充一下是可以的，但是不能長期依靠補(bǔ)鈣保健品來補(bǔ)充人體所需要的鈣，還是應(yīng)該從日常的飲食來獲取鈣的。

一般情況下補(bǔ)鈣保健品服用兩到三個(gè)月左右就可以了，然后需要再去測一下身體是否還缺鈣，再考慮是否繼續(xù)服用補(bǔ)鈣保健品。而且在服用補(bǔ)鈣保健品一段時(shí)間后，可以改為食療來補(bǔ)充鈣。膳華堂鈣軟膠囊招商詳情》》



長期吃保健品鈣片好嗎?

長期服用鈣片會(huì)導(dǎo)致鈣的沉積，導(dǎo)致體內(nèi)含鈣過量。除了會(huì)引起便秘之外，還可能會(huì)在腎臟沉淀導(dǎo)致形成結(jié)石。長期服用還可能誘發(fā)血管疾病，引起中風(fēng)。適量的服用鈣片可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是長期服用則可能提高骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率。

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