魚油的功效作用及食用禁忌

添加日期：2019年9月10日 閱讀：2029

魚油是從所有深海魚類中提取的**油脂，魚油可以調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，對于腦血栓、腦溢血和中風(fēng)等癥狀也有很好的預(yù)防作用。下面介紹魚油的功效作用及食用禁忌。

魚油的功效作用：

1、魚油能調(diào)節(jié)血脂

魚油是一種功效出色的**保健品，它含有多種不飽和脂肪酸，人們食用以后能調(diào)節(jié)血脂，也能提高血小板活性，能抑制血小板凝結(jié)，可以預(yù)防血栓的發(fā)生。平時經(jīng)常食用能有效預(yù)防腦血栓腦溢血以及中風(fēng)等常見疾病的發(fā)生。



2、魚油能調(diào)節(jié)神經(jīng)

魚油還能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)，營養(yǎng)大腦，提高記憶力。青少年食用可以促進(jìn)智力發(fā)育，中老年使用則能預(yù)防老年癡呆和老花眼等不良癥狀的發(fā)生，它還能保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防視力下降。

魚油的食用禁忌：

1、高血壓患者不能服用魚油

魚油這種保健品雖然能讓過高的血壓降下來，但是高血壓患者特別是正在服藥的高血壓患者不能食用魚油，會讓血壓過低，讓人體出現(xiàn)多種不適，患有肝病的患者也不能食用魚油，不然會增加肝病患者出血的危險，會讓病情進(jìn)一步加重。

2、海鮮過敏者不能服用魚油

生活中那些對海鮮過敏的人群不能服用魚油，因為魚油多是從一些海產(chǎn)魚類中提取的保健品，對海鮮過敏的人群無油也會引發(fā)過敏癥狀。除此之外，那些患有抑郁癥的人群也不能服用魚油，不然會讓抑郁癥癥狀加重，不利于病情恢復(fù)。

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