魚肝油能減肥嗎,魚肝油能美容嗎

添加日期：2019年9月10日 閱讀：2162

魚肝油是一種保健品，是從魚的身上提煉出的一種動(dòng)物油脂，十分珍貴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它的作用也很廣泛，對(duì)眼睛、牙齒和頭發(fā)都有很好的保健作用。魚肝油能減肥嗎?魚肝油能美容嗎?

魚肝油能減肥嗎?

可以的。研究已證實(shí)魚油有促進(jìn)減肥的作用。因?yàn)樗�能幫助保持較高的新陳代謝，有預(yù)防脂肪細(xì)胞發(fā)展的作用。在早餐后還沒正式開始一天工作前吃魚肝油效果*好。魚油還有增加能量的作用，讓你有充沛的精力從事體力活動(dòng)。此外，研究還發(fā)現(xiàn)這種滋補(bǔ)品還有助于降低膽固醇水平。



魚肝油能美容嗎?

魚肝油富含維生素A，能幫助保持圖內(nèi)分泌腺分泌黏膜，維持皮膚健康。除此之外，維生素C、E也具有美容功效。

維生素A功效：幫助保持體內(nèi)分泌腺分泌黏膜的健康;預(yù)防眼疾，增進(jìn)皮膚、頭發(fā)的健康;改善細(xì)胞壁的穩(wěn)定性，減低空氣污染物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害。

維生素C功效：促進(jìn)傷口及疾病治好;是制造膠原蛋白的必須營(yíng)養(yǎng)，對(duì)牙齒、牙肉及骨骼的健康尤為重要;可對(duì)抗空氣、食物、環(huán)境及水中的有毒化學(xué)物質(zhì)。

維生素E功效：增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維;預(yù)防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維生素被破壞;有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-10 14:11:11

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