深海魚(yú)油軟膠囊的作用,深海魚(yú)油軟膠囊怎么吃

添加日期：2019年9月11日 閱讀：2075

深海魚(yú)油軟膠囊是指以魚(yú)油、明膠、甘油、水為主要原料制成的保健食品，具有輔助降低血脂的保健功能。深海魚(yú)油軟膠囊的作用?深海魚(yú)油軟膠囊怎么吃?

深海魚(yú)油軟膠囊的作用：

1、服用深海魚(yú)油軟膠囊可以改善腦供血。由于魚(yú)油膠囊富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的健康，預(yù)防血栓形成，改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀，預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和心臟病等病癥，減少多余脂肪。魚(yú)油膠囊萃取**魚(yú)油、大蒜精油和維他命E，將魚(yú)油與大蒜相結(jié)合，加強(qiáng)了對(duì)心血管系統(tǒng)的維護(hù)，其中維他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不飽和脂肪酸被氧化破壞。還可減少身體多余脂肪，尤其減少對(duì)身體有害的LDL膽固醇及三甘油脂，調(diào)整腸胃功能。



3、深海魚(yú)油軟膠囊能在一定程度上活化腦細(xì)胞，增加腦容量，增強(qiáng)記憶，改善視力。魚(yú)油軟膠囊每粒含DHA有120mg，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高，是大腦皮質(zhì)的重要組成成分，可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后，可以在一定程度上提高記憶力，增強(qiáng)視力。

深海魚(yú)油軟膠囊怎么吃?

1、深海魚(yú)油膠囊雖然有助于改善心腦血管疾病，三高的緩解，但是它不是藥品，是保健品，不能代替藥物治療作用，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)素并不一定能和其他同類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)素一起吃。

2、不要把深海魚(yú)油膠囊當(dāng)做正常飲食外的保健品服用，這樣無(wú)疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利于人體健康的飲食習(xí)慣，使用時(shí)可能會(huì)脂肪堆積以及過(guò)氧化等副作用。

3、深海魚(yú)油膠囊要隨餐或飯后服用，因魚(yú)油膠囊是脂溶性的，不溶于水，需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。

4、口服量應(yīng)按照說(shuō)明服用，因?yàn)椴煌�魚(yú)油膠囊含量不同，不可超過(guò)推薦用量。注意對(duì)魚(yú)或海鮮過(guò)敏者，有肝病者，*好不要服用深海魚(yú)油膠囊。

5、口服魚(yú)油膠囊時(shí)不能咬粹，因?yàn)檐浤z囊在胃里很容易被消化的，咬破的化不易營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，而且會(huì)有魚(yú)腥的味道。

6、服用魚(yú)油膠囊時(shí)，用溫開(kāi)水吞服即可，切記用過(guò)熱水或飲料送服。在食用深海魚(yú)油的時(shí)候，*好選擇卵磷脂來(lái)搭配服用，這樣的效果會(huì)更好一點(diǎn)。卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒，防止脂肪再堆積。

7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚(yú)油軟膠囊時(shí)，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢，以免攝取過(guò)量，導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-11 10:54:39

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