鱈魚肝油和魚肝油的區(qū)別,鱈魚肝油和魚肝油哪個好

添加日期：2019年9月6日 閱讀：1868

鱈魚肝油是從深海鱈魚的魚肝中提取的油脂，里面含有豐富的維生素A、D3，還有DHA。而魚肝油，則是從一些**海魚肝臟中提取出的脂肪油，也是含有維生素A、D3。鱈魚肝油和魚肝油的區(qū)別?鱈魚肝油和魚肝油哪個好?

鱈魚肝油和魚肝油的區(qū)別：

鱈魚肝油和魚肝油，它們都是從魚類的肝臟里面提取出油脂，經(jīng)過一定的處理除去腥味各種加工后變成小寶寶可以直接吃的魚肝油。雖然都是魚肝油，但是鱈魚肝油和魚肝油又是有大不同，鱈魚肝油是從鱈魚的肝里面提取出油脂的，而魚肝油則是一般的海魚的肝臟中提取出油脂。



鱈魚肝油：主要成分是維生素A、D3，以及DHA。吃鱈魚肝油能補充鈣，預(yù)防夜盲癥，還能調(diào)節(jié)大腦，促進大腦發(fā)育。維生素D3，能幫助人體吸收鈣，所以即使在補充鱈魚肝油，也可以補充鈣的，不沖突。

魚肝油：魚肝油，會從鯊魚、鰩、大黃魚、鮐以及馬鲀的肝臟中提取出油脂，里面含有維生素A、D。補充魚肝油也可以補鈣，預(yù)防夜盲癥。

鱈魚肝油和魚肝油哪個好?

鱈魚魚肝中的油脂受到的污染比較少，而且含有維生素A、D3和DHA，比魚肝油要好很多。其實鱈魚魚肝中還含有歐米伽3脂肪酸，給小寶寶吃是極好的。

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