添加日期:2019年9月6日 閱讀:1333
胃病,是現(xiàn)在都市里的常見病癥,很多都市白領都患有不同程度的胃病。那么,胃病是哪些惡習導致的呢?
1、一日三餐沒有規(guī)律,沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化,會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
2、睡覺前吃撐了就睡。一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時(脂肪類排空需6小時以上)。睡前飽餐,胃內食物沒來得及消化,加重了胃的負擔,打亂了胃的工作規(guī)律,會出現(xiàn)消化功能異常,容易導致胃十二指腸疾病。
3、吃飽了就運動。如此“虐待”胃,一是可能導致內臟相對供血不足,影響消化吸收功能;二是容易導致胃下垂。飯后不宜立即運動,*好休息半小時以上,劇烈活動前不宜吃高蛋白高脂肪食物。
4、管不住嘴,過分吃辛辣、過冷、過硬等刺激性食物。適量吃辣椒對身體有一定的益處,但如果本身有胃腸疾病又兼食辣過多,則會刺激胃腸黏膜,加重其充血、水腫,不利疾病康復,建議胃部沒問題了再吃。
5、有病隱忍。胃部不適的年輕人,很多都不重視、不愿去醫(yī)院。胃部不舒服就是身體在報警,有胃病的人,一定要及時找專業(yè)的醫(yī)生咨詢、就診,這樣避免小病變大病。原則上,男性患胃病的幾率遠遠比女性大。因為男性的生活壓力更大,生活上常有抽煙、喝酒等不良嗜好。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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