添加日期：2019年9月5日 閱讀：1215
在女性懷孕的期間，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是非常大的，因?yàn)榕孕枰袚?dān)著個(gè)人的生命所需要的營(yíng)養(yǎng)，與此同時(shí)也需要供給給一個(gè)全新的生命。在懷孕的期間女性對(duì)于葉酸的補(bǔ)充是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槿~酸是孩子身體以及智力發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么懷孕前三個(gè)月如何補(bǔ)充葉酸?
使用葉酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
在妊娠的前三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以對(duì)于葉酸的需求量是非常多的，那么在懷孕的時(shí)候就應(yīng)該注重使用一些葉酸補(bǔ)充劑了。
現(xiàn)在市面上的葉酸補(bǔ)充產(chǎn)品也非常多，那么為了避免副作用，為了保障安全性，我們大家就應(yīng)該選擇品牌可靠的葉酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
通過食物補(bǔ)充葉酸
除了使用葉酸營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑之外，我們大家也可以通過一些食物來補(bǔ)充葉酸，孕婦在懷孕的期間應(yīng)該注重自己飲食的規(guī)范性。想要補(bǔ)充葉酸的話可以多吃一些西蘭花胡蘿卜以及獼猴桃，這些果蔬里面含有的葉酸含量相對(duì)而言是比較高的，并且它們還含有豐富的維生素，對(duì)于孕婦以及胎兒免疫力的提高也會(huì)有幫助。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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