痛經(jīng)吃什么藥,痛經(jīng)吃什么食物

    添加日期:2019年9月2日 閱讀:1143

    經(jīng)期痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象,所以女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候也不必過于驚慌,因為女性痛經(jīng)的原因有很多。那么痛經(jīng)吃什么藥?痛經(jīng)吃什么食物?

    痛經(jīng)吃什么藥?

    1、服用止痛藥

    這是一種*為直接有效,能夠達(dá)到短時間見效效果的方法,但是止痛藥的副作用是非常大的,長期服用止痛藥會讓我們的身體對止痛藥產(chǎn)生一定的依賴性,對于女心的健康是非常不利的,所以說不到萬不得已一定不要服用止痛藥。

    2、服用維生素片

    維生素是我們每天所必須的營養(yǎng)元素,服用維生素不僅能夠均衡我們的營養(yǎng),還能夠有效地緩解經(jīng)期的疼痛感。因為維生素B族能夠直接作用于人體的神經(jīng)細(xì)胞當(dāng)中,讓女性能夠緩解痛經(jīng)的痛楚。

    3、服用淡鹽水

    淡鹽水指的就是放入適量的鹽分將水分調(diào)和成生理鹽水,而且生理鹽水具有殺菌的效果,能夠促進(jìn)女性進(jìn)行新陳代謝。而且女性在生理期的時候會消耗過多的水分,食用淡鹽水能夠緩解女性經(jīng)期不適的感覺。

    4、服用滋補類的中藥

    痛經(jīng)是需要通過調(diào)理才能夠有效治好的,其中服用滋補類的中藥就是一個非常不錯的選擇,而且滋補類的中藥中不含有化學(xué)物質(zhì),長期服用不僅可以調(diào)理痛經(jīng),還不會對人體產(chǎn)生副作用。

    痛經(jīng)吃什么食物?

    1、紅棗姜茶

    紅棗姜茶是一種補氣益血非常的食物。首先準(zhǔn)備好適量的姜和紅棗,將姜和紅棗洗干凈之后放入到鍋中進(jìn)行燉煮,這樣只需要將三碗湯熬制成一碗湯即可,每天服用兩次,每次在經(jīng)期前后一周服用就能夠達(dá)到良好的效果。

    2、益母草梗米粥

    首先準(zhǔn)備好益母草和粳米若干,然后準(zhǔn)備好適量的紅糖,將益母草和粳米一起放入到鍋中進(jìn)行熬煮,然后過濾出汁,將上述的湯汁與紅糖混合后進(jìn)行攪拌,連續(xù)服用數(shù)日就能夠很好地緩解痛經(jīng)的癥狀。薏米茶具有活血化瘀的效果,能夠有效地緩解痛經(jīng),而粳米和紅糖能夠幫助女性補充氣血,防止女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

    3、三花茶

    所謂的三花,指的就是玫瑰花、月季花、和紅花,將這三種花混合后研磨成分泌,在配合上沸水進(jìn)行沖泡,每天服用三花茶能夠減少痛經(jīng)所帶來的腹痛等癥狀。因為這三種花能夠打通血脈,促進(jìn)人體的血液循環(huán),讓女性的月經(jīng)量增加。

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