添加日期:2019年8月22日 閱讀:1085
痛經(jīng)是一種女性自身所引起的生理疾病,痛經(jīng)是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程,對(duì)女性正常的生活會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。痛經(jīng)是女性經(jīng)期的時(shí)候由于氣血受阻等原因所引起的。那么痛經(jīng)怎么辦?緩解痛經(jīng)的方法有哪些?
痛經(jīng)怎么辦?
1、服用止痛藥
首先說(shuō)明這是一種下下策,*好不要去使用。一般來(lái)說(shuō)止痛藥的效果能夠維持在十二小時(shí)左右,為了能夠減少止痛藥的副作用,*好用溫牛奶進(jìn)行送服。如果在特殊情況下需要服用止痛藥,那么*好不要長(zhǎng)期服用。
2、艾灸法
在三陰交和足三里等穴位上用艾灸法來(lái)進(jìn)行按摩,每天按摩十五分鐘,堅(jiān)持三個(gè)月之后就能夠達(dá)到良好的效果。
3、多喝熱水
雖然多喝熱水這句話聽(tīng)起來(lái)很像是直男才會(huì)說(shuō)出來(lái)的,多喝熱水能夠促進(jìn)女性血液循環(huán),而且女性在經(jīng)期的時(shí)候生理活動(dòng)會(huì)比較頻繁,這些生理活動(dòng)需要消耗大量的水,所以女性在痛經(jīng)的時(shí)候多喝熱水確實(shí)會(huì)有一定的緩解效果。
4、用熱毛巾來(lái)熱敷
因?yàn)榕栽谕唇?jīng)的時(shí)候主要表現(xiàn)為小腹墜脹,女性只需要用惹毛經(jīng)去敷小腹就能夠達(dá)到良好的效果,熱毛巾能夠活血化瘀,從而達(dá)到緩解女性痛經(jīng)的效果,女性配合上喝熱水就能股達(dá)到良好的效果。
緩解痛經(jīng)的方法:
1、使用暖水袋或者是暖寶寶對(duì)身體進(jìn)行熱敷。因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候會(huì)怕冷,怕冷的程度與女性的體質(zhì)有關(guān),所以說(shuō)使用熱敷的方法酒能夠很好的效果。對(duì)于上班族的女性來(lái)說(shuō),使用暖寶寶更為方便,只需要直接貼在肚子上就能夠達(dá)到熱敷的效果。暖水袋更適合居家的女性使用,而且暖水袋能夠較長(zhǎng)時(shí)間地保持較高的溫度。
2、喝紅糖姜茶。紅糖具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果,而生姜能夠幫助去除女性體內(nèi)的寒氣,從根源上解決女性痛經(jīng)的問(wèn)題。紅糖姜茶的制作方法非常的簡(jiǎn)單,只需要準(zhǔn)備好生姜片和紅糖,一起放入到鍋中進(jìn)行燉煮即可。紅糖姜茶能夠快速緩解痛經(jīng)的癥狀,對(duì)于女性有著良好的驅(qū)寒效果。
3、用熱水刷牙洗臉。女性抵擋寒氣應(yīng)該從日常生活中的各個(gè)方面做起,因?yàn)榕越佑|太多的冷水也會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入到女性,使女性出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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