痛經(jīng)要怎么緩解 痛經(jīng)吃什么食物比較好

    添加日期:2020年7月16日 閱讀:1326

    痛經(jīng)給女性帶來的痛苦是難以忍受的,在遭遇到痛經(jīng)狀況的時(shí)候,女性朋友們可以掌握一些技巧來緩解疼痛。那么,痛經(jīng)要怎么緩解?痛經(jīng)吃什么食物比較好?

    一、痛經(jīng)要怎么緩解

    緩解痛經(jīng)的方法比較多,可以通過熱敷、按穴位、泡腳等來緩解痛經(jīng)。1、熱水袋敷,熱水袋敷可緩解痛經(jīng)。2、吃止疼藥,難以忍受疼痛,可吃止疼藥如布洛芬。3、小碎步走路,痛經(jīng)史的,每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng),以30分鐘左右為宜,可適當(dāng)增強(qiáng)抵抗力。4、按摩穴位,學(xué)血海穴,在人體大腿內(nèi)側(cè),膝蓋骨內(nèi)側(cè)上角,每天順時(shí)針按摩五分鐘。5、艾葉泡腳,經(jīng)前一周開始泡腳,每天半個(gè)小時(shí)泡腳。

    二、痛經(jīng)吃什么食物比較好

    痛經(jīng)是一種比較常見的婦科病癥,很多女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。痛經(jīng)患者平時(shí)要注意飲食,不要吃涼性的東西,不要吃辛辣刺激性的食物,注意保暖、不要碰冷水,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)等。平時(shí)可以吃一些糙米、全麥面包和燕麥、菠菜、胡蘿卜、番薯、環(huán)芽甘藍(lán)、豆子、扁豆、豆莢等,要多吃水果,適量食用雞肉、魚肉,并盡量少量多餐;在痛經(jīng)時(shí)可以可以沖一些濃的紅糖水熱飲,可以用熱水袋熱敷腹部緩解疼痛。嚴(yán)重者可服用止痛藥。

    以上是關(guān)于痛經(jīng)的內(nèi)容,對(duì)于該問題,女性朋友們要重視起來,否則將會(huì)引起重要的負(fù)面影響。

    (本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò),如涉及侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除)
    責(zé)任編輯:荔枝 m.mjwave.cn 2020-7-16 9:21:12

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 痛經(jīng)
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-m.mjwave.cn Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號(hào) (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號(hào):粵ICP備14090958號(hào)-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺(tái),打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對(duì)交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請(qǐng)交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←