孕婦補充DHA的好處,孕婦什么時候補充DHA

    添加日期:2019年8月27日 閱讀:1442

    DHA與葉酸的重要性是一樣的,孕婦缺乏葉酸將會導致早產、孩子先天性障礙,那是因為葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。孕婦補充DHA的好處?孕婦什么時候補充DHA?

    孕婦補充DHA的好處:

    1、促進胎兒大腦發(fā)育。在孕期,DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月后,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。

    2、促進視網膜光感細胞的成熟。DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網膜,使神經細胞成熟度提高。

    3、增進大腦細胞發(fā)育。在大腦皮質中DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份,也是細胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,被肝或腦等器官吸收,而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收,主要原因是由于DHA可經由血腦屏障進入腦細胞,而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

    4、減少產后抑郁。研究顯示,我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產后抑郁,10%-15%的新媽媽會變得很強烈,被專門術語稱為“產后抑郁癥”。產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康,而且會影響寶寶的發(fā)育,導致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產后抑郁癥的發(fā)生。

    孕婦什么時候補充DHA?

    隨著社會的進步,越來越多的人開始接觸DHA。有關部門支持孕婦補充DHA,很多醫(yī)院建議孕婦服用純藻油,促進寶寶的智力發(fā)展,并且降低孕婦早產的風險。一般來說,孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內服用效果*佳。因為這是胎兒大腦成長速度*快的時候,需要對DHA的攝入。所以**建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA,在孩子出生后,母親可繼續(xù)服用DHA,通過乳汁喂給胎兒。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-27 15:05:38

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