添加日期：2019年8月22日 閱讀：3387
胡蘿卜素可以很好的保護(hù)眼睛，胡蘿卜存在很多水果蔬菜里面，胡蘿卜里面的胡蘿卜素含量是*多的。胡蘿卜素吃多會(huì)變黃嗎?胡蘿卜素一天吃多少?
胡蘿卜素吃多會(huì)變黃嗎?
如果一次吃富含胡蘿卜素的食物過量,或者短期內(nèi)攝入太多,肝臟無法完全分解,就會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高,就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位,出現(xiàn)黃皮膚。黃色通常會(huì)出現(xiàn)在手心、腳底、臉上。
高胡蘿卜素血癥患者無需任何治療,只要減少對(duì)橘子或胡蘿卜的攝入量,依靠自身自然代謝進(jìn)行調(diào)節(jié),一兩周皮膚就可恢復(fù)正常。
胡蘿卜素一天吃多少?
胡蘿卜一般每天吃半根到一根就足夠了，太多也吸收不了，而且蔬菜選擇一定要多樣化，單一胡蘿卜也會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)的不均衡。如果你想攝取胡蘿卜中的胡蘿卜素，就一定要用油炒著吃，因?yàn)楹}卜在熱油中才能釋放胡蘿卜素。如果你要攝取胡蘿卜的植物纖維，那*好是生著吃，一定要咀嚼碎了。不過胃腸不好的，*好不要生吃。
(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí)，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
