清晨早起遇上這些信號 你該注重自身的健康指數(shù)了

添加日期：2019年8月22日 閱讀：949

病癥，在出現(xiàn)前都會給身體一些暗示的信號，如感冒前會出現(xiàn)頭疼腦熱等。那么，當(dāng)清晨早起時，哪些信號暗示著病癥將要到來呢？

1、頭暈頭痛

清晨出現(xiàn)這種癥狀預(yù)示著你可能患有頸椎骨增生或者血脂增高等疾病。一般情況，通過一整夜的睡眠后，醒后應(yīng)感覺神清氣爽，大腦清醒才是；如若不然就應(yīng)該盡快前往醫(yī)院做檢查。

2、早醒失眠

凌晨三四點正是人睡夢正酣的階段，如果你卻在這個時間早醒，并且心情郁悶，很難再次進入夢鄉(xiāng)，這種情況發(fā)生說明你可能患有比較嚴(yán)重大精神衰弱。出現(xiàn)這種情況一定要予以重視，并且調(diào)整日常作息時間以及日常習(xí)慣，例如工作方式，日常學(xué)習(xí)等等。一般患有輕度抑郁癥和精神心理障礙的患者都會出現(xiàn)早醒失眠的癥狀。

3、關(guān)節(jié)僵硬

清晨出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況，原因可能是因為睡眠時間少以及活動減少所造成的，致使受累關(guān)節(jié)組織滲液，甚至是充血水腫，從而引起關(guān)節(jié)周圍肌肉酸痛活著僵硬不適。會導(dǎo)致晨僵的疾病有很多，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷等等。

4、清晨浮腫

之所以會出現(xiàn)身體浮腫上因為機體細胞外液水分積聚所導(dǎo)致的。不僅如此，它還與身體一些器官的病變有莫大關(guān)系。日常睡前喝太多水活著吃太咸的食物都會造成臉部浮腫，如果是這樣只要注意下飲食即可改善。但如果是眼瞼、身體下垂部分出現(xiàn)浮腫的情況則可能意味著你說心臟和腎臟功能有問題，需立即到醫(yī)院檢查，確定病因。

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責(zé)任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-8-22 8:59:44

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