人應(yīng)該如何補(bǔ)水 不同年齡段的人補(bǔ)水大不同

    添加日期:2019年8月15日 閱讀:1928

    早晨起床時(shí)先喝杯白開(kāi)水,可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促進(jìn)血液循環(huán),以維持體液的正常水平。但其實(shí)不同年齡段的人補(bǔ)水方式也是不同的哦,朱氏藥業(yè)提醒你:

    老年人

    對(duì)口渴的敏感度降低,所以常處于缺水狀態(tài),消化道分泌少,容易便秘,血液的黏稠度大,容易影響心血管系統(tǒng);

    兒童

    運(yùn)動(dòng)量大,對(duì)水的需求多,而孩子貪玩的心態(tài)容易導(dǎo)致忘記飲水,到特別口渴時(shí)才大量飲水,影響對(duì)水的正常吸收且對(duì)健康不利;

    嬰兒

    新陳代謝旺盛,生長(zhǎng)快,同等情況下相同時(shí)間內(nèi)需要補(bǔ)充的水量高于成年人,嬰兒雖然以液體食物為主,但建議在兩次喂奶之間可適度補(bǔ)水。

    責(zé)任編輯:大花 m.mjwave.cn 2019-8-15 15:21:38

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