吃橘子還有禁忌? 你不知道吧

    添加日期:2019年8月14日 閱讀:1291

    橘子,是我們常見(jiàn)的水果之一,很多人都十分的喜愛(ài)吃,但吃橘子是有很多禁忌存在呢,你知道嗎?

    1、不宜多吃

    多吃橘子容易引起上火,導(dǎo)致口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。橘子多吃還會(huì)導(dǎo)致Vc攝入超標(biāo),這時(shí)體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,容易引起結(jié)石癥,對(duì)腎臟有一定損傷,過(guò)多的酸還會(huì)影響牙齒健康。每天吃1-2個(gè)橘子即可,這樣既能滿足身體所需還不會(huì)出現(xiàn)副作用。

    2、不宜空腹吃

    橘子中含有多種有機(jī)酸,空腹食用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激作用,不利于胃健康,所以橘子*后飯后吃,時(shí)間宜在飯后兩小時(shí)。

    3、不能與牛奶一起吃

    橘子中的果酸會(huì)與蛋白質(zhì)反應(yīng),使蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊,這樣的蛋白質(zhì)無(wú)法被人體消化吸收,如果引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,所以吃橘子與和牛奶的間隔應(yīng)該在一小時(shí)以上。

    4、不宜與蘿卜同吃

    橘子和蘿卜同吃會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生抑制甲狀腺的羥苯甲酸和阿魏酸,從而可能誘發(fā)家裝卸腫大,所以食用時(shí)要引起注意。

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