大豆卵磷脂飯前吃飯后吃,一次吃多少

    添加日期:2019年8月6日 閱讀:3662

    大豆卵磷脂只是一種保健品,卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。那么大豆卵磷脂飯前吃飯后吃?大豆卵磷脂一次吃多少?卵磷脂凝膠糖果

    大豆卵磷脂飯前吃飯后吃?

    大豆磷脂可以抑制腸內膽固醇的吸收,故能降低血液膽固醇和抗脂肪肝的作用。此外本品還能促進細胞增殖,使其活力旺盛。主要用于動脈粥樣硬化,急、慢性肝炎,脂肪肝,肝硬化,神經衰弱等。制成軟膏可用于慢性潰瘍等。

    一般保健類早餐后半個小時比較好,盡量飯后吃或吃飯過程中吃,二者皆屬脂類,飯前吃會對食欲有稍許影響。

    大豆卵磷脂一次吃多少?

    根據世界衛(wèi)生組織(WHO)的建議,每日卵磷脂的攝取量并沒有特殊的限制,如果在維持健康和預防老化的需求下,每日*好攝取顆粒狀大豆卵磷脂4.7公克(大約1大匙為宜)。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-6 10:05:04

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